Для начала напомним о простом правиле: если вам кажется, что не мешало бы добавить смазки, — вам не кажется. Так что обязательно используйте лубрикант во всех техниках, приведённых ниже.
18 техник мастурбации для женщин и мужчин
Вы, конечно, слышали о пользе упражнений Кегеля для мышц тазового дна. Мастурбация, оканчивающаяся оргазмом, может заменить их. Кроме того, она поддерживает в тонусе оргастические функции организма, например выделение вагинальной смазки. Кстати, тренировать мышцы удобно с помощью специальных вагинальных шариков. Изучение самой себя стимулирует выработку эндорфинов и гормонов, улучшающих настроение, а также избавляет от напряжения, стресса и депрессии.
Техники мастурбации, которые помогут сделать ласки приятнее
Соло-секс, так еще называют процесс самоудовлетворения. Сексологи советуют не забывать про смазку, — она необходима, и хорошо, если она будет на водной основе. Без смазки мастурбация может привести к раздражению, покраснению нежных кожных участков. Как лучше мастурбировать девушке? С обильным количеством смазки.
Вы можете подумать, что это просто. Залез туда, шмыг, шмыг, и — о-о-о! Это может быть так просто. А может быть и не очень… Для женщины существует почти столько же способов мастурбации, сколько женщин в мире. Они стимулируют гениталии, но их также могут возбуждать прикосновения ко всем частям тела. У каждой женщины свои методы «проб и ошибок», но чтобы внести некоторое разнообразие и придать пикантность вашему самоудовлетворению, ниже приводятся некоторые техники мастурбации.