Какой душ принимать после тренировки?
После занятий спортом, заметила, многие сразу одеваются и уходят, не посетив душевую, хотя от некоторых, в т. Неужели им самим комфортно ходить потными? Рассчитывают помыться дома, а на дискомфорт окружающих плевать. Свою вонь не чувствуют.
В мире спорта до сих пор ведутся жаркие споры о влиянии холодного душа или ванны сразу после тренировки. С одной стороны есть множество научных данных об ускорении восстановления после этой процедуры, а с другой — исследования, где доказывается обратное. Исследований о влиянии холодной воды на человека проведено действительно много. Если обобщить всю информацию, то вот что пошагово происходит во время ее воздействия:.
- Поиск на форуме Расширенный поиск.
- Все мы знаем, что занятия спортом полезны для нашего здоровья.
- Соблюдение нескольких простых правил личной гигиены поможет вам избежать многих заболеваний или неприятностей в виде высыпаний, раздражений на коже.
- Фитнес Юмор Правильное питание.
- Регистрация Вход.
- И только новички игнорируют этот совет, а потом удивляются дерматологическим проблемам.
- Регистрация Вход.
- С недавних пор стал ходить в фитнес зал, и что вызывает у меня удивление и жуткий интерес, почему практически никто после тренировок не принимает душ, а тупо переодевается в то в чём пришел и идёт дальше по своим делам??? Ведь это во первых жутко неприятно быть липким от пота а ощущения после душа, будто заново родился, во вторых это неприятно окружающим так как от вас разит как от лошади после забега.
- Всего несколько минут под холодной водой могут существенно повлиять на работоспособность, быстрее восстановить организм и даже принести пользу вашей коже. Так как же это происходит?
Теперь Кью работает в режиме чтения Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя. Хожу в спортзал. Получается, я должен 2 раза в день принимать душ? То есть утром и вечером после тренировки? А это не слишком часто?
